Avocado - 5 beneficii pentru sanatate. Avocado este un aliment bogat in grasimi sanatoase care ajuta la mentinerea si imbunatatirea nivelului de concentrare. Iata, mai jos, si alte beneficii ale consumului de avocado…. Avocado este un fruct care contine o gama variata de vitamine, minerale si fibre; se digera foarte usor. Sâmburele de avocado - beneficii și proprietăți Sâmburele este folosit ca tratament pentru inflamații, diabet și hipertensiune. Conține polifenoli care previn cancerul, bolile cardiovasculare și alte boli degenerative. Sâmburele de avocado ajută digestiei, este amărui iar asta îl face bun la eliminarea sucului gastric. Ca să ai motive în plus pentru a mânca avocado iată care sunt cele mai importante 10 beneficii pentru femei: 1. Avocado este foarte bun pentru inimă, datorită grăsimilor bune pe care le conține. 2. Este o bună sursă de antioxidanți și poate fi folosit în tratarea bolilor de piele. 3. Avocado este bogat în potasiu, substanță importantă a cărei deficiență poate da naștere depresiei și extenuării. - Fructul de avocado e recomandat pentru consum pentru femeile însărcinate. De asemenea, conține vitamina B6, care ajută la asimilarea fierului, fiind de mare ajutor femeilor care suferă de sindromul premenstrual. Pe lângă influenţa benefică a fructului de avocado asupra colesterolului, s-a descoperit că avocado oferă şi alte beneficii pentru sănătatea cardiac. Aşa cum avocado nu creşte nivelele de zahăr din sânge, fructul de avocado nu creşte nivelele trigliceridelor. Grăsimile sănătoase sunt importante pentru o funcţionare optimă şi pentru prevenirea tulburărilor degenerative ale creierului precum boala Alzheimer. Beneficii ale fructului de avocado Avocado are în compoziţie 18 aminoacizi care participă la formarea proteinelor complexe, esenţiale pentru buna Avocado conţine acid folic (vitamina B9) şi vitamina B6, care contribuie la normalizarea nivelului de homocisteină si Avocado conţine cu 35% mai 80Kf3E.

avocado beneficii pentru femei